2008 ஆம் ஆண்டு முதல் பொதுமக்களுக்கு ஒரு தனித்துவமான மற்றும் நம்பகமான வளத்தை உருவாக்க பல சுகாதார மற்றும் ஆரோக்கிய தயாரிப்புகளை ஆராய்ச்சி செய்தேன். நான் மதிப்பாய்வு செய்யும் தயாரிப்புகளை நான் விற்கவில்லை. உண்மையில் தயாரிப்புகளை வாங்க, தயாரிப்புகளை வாங்க எனக்கு அமேசான் கணக்கு கூட இல்லை. மேலும், அவற்றில் எதையும் நான் பரிந்துரைக்கவில்லை. இருப்பினும், மற்ற எல்லா மதிப்புரைகளையும் பற்றி எனக்கு மிகக் குறைந்த கருத்து உள்ளது. மதிப்பாய்வின் மறுபக்கத்தில் உள்ளவர்கள் பணம் சம்பாதிக்க முயற்சிக்கும் ஒரு கொத்து.

நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய தயாரிப்புகள் உள்ளன என்பதை உங்கள் அனைவருக்கும் காண்பிப்பதே எனது நோக்கம், உங்களுக்குத் தேவை அல்லது வேண்டும் என்று வேறு சில விமர்சகர்கள் கூறும் தந்திரத்தை நீங்கள் நம்ப வேண்டியதில்லை. உடற்பயிற்சி, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவுவதில் எனக்கு நிறைய அனுபவம் உள்ளது. அமேசான் போன்ற தளங்களில் செல்லும் சில மதிப்புரைகள் மிகச் சிறந்தவை அல்ல என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும். எனவே, எனது சொந்த தளத்தை உருவாக்க முடிவு செய்தேன், அதாவது எனது மதிப்புரைகள் மற்றும் எனது தயாரிப்புகள் இன்னும் கொஞ்சம் குறிக்கோளாக இருக்கும். மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளில் கவனம் செலுத்துவேன். இதுதான் எனது தளத்தை மற்ற மதிப்புரைகளிலிருந்து வேறுபடுத்துகிறது. நான் ஒரு விஞ்ஞானி, ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்ல, நான் ஒரு சுகாதார நிபுணர் என்று கூறவில்லை.

எங்கள் மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்பு வகைகள்

எடை இழப்பு

எடை இழப்பு

நான் மதிப்பாய்வு செய்யும் அனைத்து தயாரிப்புகளுக்கும், நான் ஒரு "சிறந்த பை" தேதி, ஒரு &quo...
பரு

பரு

நான் தோல் மருத்துவர் அல்ல, தயாரிப்புகள் குறித்து எந்தக் கோரிக்கையும் வைக்கவில்லை. எனது அனுபவத்தில் ...
வயதான

வயதான

தயவுசெய்து நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த தயாரிப்புகள் நான் சோதித்த வலைத்தளங்களில் மதிப்பாய்வு செய்யப்ப...
அழகு

அழகு

இங்கே, நீங்கள் வாங்கக்கூடிய பல தயாரிப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்புகிறேன். நான் ஒரு சுகாதார நிப...
தள்ளு அப்

தள்ளு அப்

பெரிய புண்டைக்கு நிறைய தயாரிப்புகள் உள்ளன என்று நான் நினைக்கிறேன், அவை தகுதியுள்ள கவனத்தை ஈர்க்கவில...
Cellulite

Cellulite

மருத்துவ ஆலோசனையின் மாற்றாக இந்த மதிப்பாய்வை எடுக்க வேண்டாம். மிகவும் இயற்கையான தீர்வை எதிர்பார்க்...

அனைத்து வகைகளின் கண்ணோட்டம்

அழகான அடி

அழகான கால்களுடன் செய்ய எனக்கு பிடித்த விஷயங்களின் பட்டியல் இங்கே: 1. ஒரு காலணியை ஒரு ஷூவில் மறைத்த...

சுறுசுறுப்பு

நீங்கள் நிறைய தகவல்களைத் தேடுகிறீர்களானால், இந்தப் பக்கத்தின் இடது பக்கத்தில் மிகக் குறுகிய பட்டியல...

நோய் தடுக்க

ஒரு தயாரிப்பு பற்றி உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல் தேவைப்பட்டால், தயவுசெய்து உற்பத்தியாளரை நேரடியாக தொடர்...

முடி

முகம், உடல், கைகள், கால்கள் மற்றும் கால்களில் முடிக்கான தயாரிப்புகள் உட்பட அழகான கூந்தலுக்கான தயாரி...

சுருள் சிரை

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் அல்லது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உடலின் மேல் மேற்பரப்பில்...

ஆண்மை

பெண்கள் தங்கள் ஆண்மை பராமரிக்க உதவும் பலவிதமான தயாரிப்புகளை நான் பயன்படுத்துகிறேன். நீங்கள் முடிந்த...

தசைத்தொகுதி

தசைக் கட்டட சப்ளிமெண்ட் வாங்கும்போது எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இந்தப் பக்கம் உத...

மூளை திறனை அதிகரிக்க

கடந்த 10 ஆண்டுகளில் இந்த மூளை அதிகரிக்கும் தயாரிப்புகளில் பெரும்பாலானவற்றை நாங்கள் ஆராய்ச்சி செய்து...

பூச்சிகள்

நான் ஒரு மருத்துவர் அல்ல. நான் ஒரு ஆராய்ச்சியாளர், அவர் இலக்கியத்தையும் மருத்துவ இலக்கியத்தையும் பட...

ஆண்குறி விரிவாக்கம்

இந்த பிரிவில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள தயாரிப்புகள் அனைத்தும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் மூலம் சாத்தியமான ஆண்க...

சக்தி

எனது அனுபவத்தின் அடிப்படையில் எனது பரிந்துரைகள் இங்கே: நான் தவறாக தகவல் அளிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப...

பெண்கள் சக்தி

இந்த பக்கத்தில் பட்டியலிடப்பட்ட பல தயாரிப்புகள் மட்டுமே அதிக பெண்மையை நான் பரிந்துரைக்கிறேன். நான் ...

புரோஸ்டேட்

உங்கள் புரோஸ்டேட்டின் ஆரோக்கியத்துக்காகவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்காகவும் நான் அவற்றை மதிப்...

புகை

இந்த தயாரிப்புகளில் பெரும்பாலானவை பயனற்றவை மட்டுமல்ல, சில உண்மையில் தீங்கு விளைவிக்கும். புகைபிடிப...

குறட்டை விடு குறைப்பு

நான் இரண்டு எதிர்ப்பு குறட்டை தயாரிப்புகளில் கவனம் செலுத்தப் போகிறேன். 1. யூசரின் - யூசரின் என்பது...

மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் இல்லாமல் வாங்க நிறைய தயாரிப்புகள் உள்ளன. இந்த பக்கத்தில் 300 க்கும் மேற்பட்ட மன அழுத்த...

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்க

நீங்கள் அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் வேண்டுமா இல்லையா என்பது ஒரு விஷயமல்ல என்பதை நான் கண்டறிந்தேன். நீங்கள் ...

வெள்ளை பற்கள்

பிரகாசமான பற்பசை என்றால் என்ன? பற்பசையை பிரகாசமாக்குவது பற்பசையின் ஒரு வடிவம். ஒரு பற்பசை சிதைவு ம...

அழகான கண் முசி

என் கண் நிறத்திற்கு, இருண்ட மற்றும் இலகுவான வண்ணங்களைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறேன். வண்ணத்திலும் அமை...

எங்கள் மிகவும் பிரபலமான கருத்துக்கள்

Intoxic

Mario Lambert

ஒட்டுண்ணி கட்டுப்பாட்டைப் பொருத்தவரை, நீங்கள் வழக்கமாக Intoxic பற்றி ஏதாவது Intoxic - அது ஏன்? ஒருவ...

Size Plus

Size Plus

Mario Lambert

இந்த நேரத்தில் வரும் பல அறிக்கைகளை நீங்கள் நம்பினால், Size Plus பிளஸைப் பயன்படுத்தும் போது பல ஆர்வல...

Green Coffee Capsule

Green Coffee Capsule

Mario Lambert

நீங்கள் கொழுப்பை இழக்க விரும்பினால், Green Coffee Capsule நன்றாக வேலை செய்கிறது, அது ஏன்? வாடிக்கைய...

Man Pride

Man Pride

Mario Lambert

Man Pride ஒரு உண்மையான ரகசிய பரிந்துரை, ஆனால் அதன் புகழ் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் வேகமாக அதிகரித்துள்ளத...

UpSize

UpSize

Mario Lambert

எடை இழப்பு என்று வரும்போதெல்லாம், நீங்கள் அடிக்கடி UpSize பற்றி UpSize - ஏன்? நீங்கள் அனுபவங்களை Up...

Body Armour

Body Armour

Mario Lambert

Body Armour மூட்டு வலியை திறம்பட குறைப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகத் தெரிகிறது, எனவே அது ஏன்? பய...

இந்தப் பக்கத்தின் பின்னால் யார்?

நான் எப்போதும் இதைச் செய்ய விரும்பினேன், ஏனென்றால் இது ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாக இருக்கக்கூடும் என்று நான் நினைக்கிறேன், எனக்கு சிகிச்சை பெற வேண்டிய எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினையும் எனக்கு இல்லை. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை செய்வதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து ஆரோக்கியத்தையும் நீங்கள் உண்மையில் செய்ய முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவது, ஆரோக்கியமாக இருக்க நீங்கள் ஒரு காரியத்தையும் செய்யத் தேவையில்லை. எனவே, எனது வீடியோவுடன் நான் பேசிக் கொண்டிருந்ததைப் பொறுத்தவரை, ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால் நீங்கள் ஆரோக்கியமற்றவராக மகிழ்ச்சியாக இருக்கப் போவதில்லை, ஆரோக்கியமாக இருப்பது மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு நேர் எதிரானது. எனவே, நான் உடல்நலம் பற்றி கொஞ்சம் பேசப் போகிறேன், அது என் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கும், மேலும் இதைப் பயன்படுத்த விரும்பும் மக்களுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளைப் பெற நான் உதவ முடியும்.

முதல் விஷயம் என்னவென்றால், இந்த சூழலில் "ஆரோக்கியமான" என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சரி, இதன் அர்த்தம் என்ன என்பதைக் காண "ஆரோக்கியமான" என்ற வரையறையைப் பார்ப்போம். "ஆரோக்கியமான" என்ற அகராதி வரையறையை நாம் எடுத்துக் கொண்டால், இதன் பொருள்: எய்ட்ஸ்

ஒவ்வாமை, நாட்பட்ட நோய், அல்லது உடல் அல்லது உணர்ச்சி குறைபாடுகள். எனவே மக்களுக்கு இருக்கும் இரண்டு பொதுவான சுகாதார பிரச்சினைகள் யாவை? சரி, நீங்கள் இதை நிறைய கேட்கப் போகிறீர்கள், ஆனால் "ஆரோக்கியமாக" இருப்பதன் அர்த்தத்தை முதலில் வரையறுக்கிறேன். ஆரோக்கியமான உடலைக் கொண்டிருப்பது என்று பொருள்.